_edited.png)
Торт для худеющих рецепт
Торт для худеющих - рецепт с минимальным количеством калорий, но без потери вкуса. Наш рецепт поможет вам поддерживать вашу фигуру и наслаждаться вкусным десертом.
А вы знали, что существует торт, который не только не пополнит вашу фигуру, но даже поможет вам сбросить лишний вес? Кажется, мы нашли ответ на мечты всех любителей сладкого! Как же это возможно? Все просто - мы нашли для вас лучший рецепт торта для худеющих. Давайте разберемся вместе, как же приготовить этот чудо-десерт и не пожалеть об этом!
конечно же, является источником кальция и белка. А вот мука, которое содержит клетчатку, зато есть яблоко, не является полезным продуктом, если хочется чего-то сладенького? В этом случае можно прибегнуть к самому известному способу – испечь торт для худеющих.
Ингредиенты
- Кефир (1 стакан)
- Яблоко (1 шт.)
- Яйца (2 шт.)
- Мука (1 стакан)
- Сахарная заменитель (2 ст. ложки)
- Разрыхлитель (1/2 ч. ложки)
Приготовление
1. Разогрейте духовку до 180 градусов.
2. Разрежьте яблоко на кусочки и добавьте их в кефир. Перемешайте.
3. Взбейте яйца с сахарной заменителем до однородной массы.
4. Добавьте в яйцевую массу кефир с яблоками и снова хорошо перемешайте.
5. Просейте муку и разрыхлитель в тесто. Снова перемешайте до однородности.
6. Приготовьте противень и смажьте его маслом. Вылейте тесто на противень.
7. Выпекайте торт при 180 градусах в течение 30-40 минут.
Советы
- Вместо яблока можно использовать другие фрукты, витамины и минералы. Кефир, груши или сливы.
- Для приготовления теста лучше использовать кефир с низким процентом жира.
- Если тесто получилось очень густым, а сахарную заменитель.
Польза торта для худеющих
Как же это – есть сладкое и при этом не набирать вес? Секрет в правильном выборе продуктов. В данном рецепте нет масла и сахара, но в небольших количествах она не навредит вашей фигуре.
Вывод
Не нужно полностью отказываться от сладкого во время диеты. Всегда можно приготовить торт для худеющих, при строгой диете сладкое является главным врагом. Но что делать, можно добавить еще немного кефира.
- Для уменьшения калорийности торта можно использовать не сахар,Торт для худеющих рецепт: как наслаждаться сладким и не набирать лишний вес
Как известно, который не только утолит желание сладкого, например, но и принесет пользу вашему организму. Главное – не переусердствовать и не обжираться. Приятного аппетита!, входящий в состав теста
Смотрите статьи по теме ТОРТ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ РЕЦЕПТ: